Сводит икры.

Алексей Сергеевич

Врач скорой помощи. Кардиолог. ССМП № 36 - г. Москва. +7(960)502-43-47

Проверьте уровень магния в крови.

17.09.2023 17:33

Олег Иванович Кантуев

Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология".

Это может быть связано с разными факторами, включая такие как: - Недостаток минералов, таких как кальций, магний и калий, может вызывать судороги в мышцах. Рекомендуется обратить внимание на свой рацион и, возможно, принимать дополнительные витаминно-минеральные комплексы при необходимости. - Интенсивные физические упражнения или долгая нагрузка на ноги могут вызвать судороги. Попробуйте ограничить физическую активность перед сном и сделать расслабляющие упражнения. - Недостаточное употребление воды может привести к судорогам. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости в течение дня. - Стресс и усталость могут также спровоцировать судороги. Попробуйте практиковать методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снять стресс. - Иногда судороги могут быть связаны с медицинскими проблемами, такими как сахарный диабет, нарушения циркуляции крови или другие заболевания. Если симптомы не улучшаются или усугубляются, обязательно проконсультируйтесь с врачом. - Неправильное положение тела во сне, при котором ноги сильно согнуты или подвержены давлению, также может вызывать судороги. Попробуйте изменить положение тела или использовать поддерживающие подушки.

17.09.2023 17:40

Соболь Андрей Аркадьевич

Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.

Сформулируйте вопрос консультанту. 

18.09.2023 19:56