Чуть не потерял сознание

Добрый день. Сегодня ночью резко повернулся на другой бок и сильно закружилась голова. Днем начал заниматься спортом, стал разминаться, сделал повороты головы в стороны и наклонился вперед, после чего повторилось состояние как ночью. До этого такого не было. Травм головы нет. Голова не болит. Звона в ушах нет. Жалоб на здоровье в общем не имею. (если только остеохондроз грудного отдела).
Что это может быть, стоит ли сейчас бегать по врачам, принимая во внимание обстановку с ковид, или можно подождать и позже обратиться к врачу. И что делать если будет повторятся?
Спасибо!