Здравствуйте недели 2 беспокоят проблемы со сном.
Просыпаюсь часа в 3 и не могу уснуть или с самого начала не могу уснуть.
Вроде ничего такого в жизни не происходило.
Хочу принимать мелатонин, порекомендуцте какими курсами пьют его и по сколько штук?

Добрый день! Недели испытываю сложности со сном, какая то небольшая тревога появилась, вроде ничего существенного не происходило. Могу проснуться часа в 3 и не могу уснуть часа по 2-3, иногда до самого утра. Бывают дни хорошо сплю. С каждым новым днём все больше боюсь, что снова не усну. И получается засыпать ещё хуже.

Хочу попринимать мелатонин.
Порекомендуйте какой препарат мелатонина лучше выбрать и каким курсом и сколько таблеток пить его?

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, как гармонизировать отношения с мужем.
Мне 33 года, мужу 39, вместе 12 лет, в браке 8 лет, сыну 2 года. Я- эмоциональный меланхолик, можно сказать тонкая-звонкая девушка. Муж- флегматик, не относится к мужчинам, любящим поговорить, но любит сарказм в общении- периодически ни с чего может начать насмехаться надо мной, братом или матерью. До рождения ребенка сильных накалов страстей не было, но и муж держал себя в рамках- мог «пошутить» над моей худобой и если я при нëм не хочу тяжелые сумки с продуктами нести в дом- мог сказать,что я недоженщина- если меня обижали его саркастические шутки, мог и извиниться. Сейчас, в декрете, он почему-то озверел.
Ребенок запланированный. С 2019 года сам просил периодически, к 2021 году я решилась, когда решился вопрос с жильём и работой.
«На берегу» обсуждали, конечно, что он будет помогать с ребёнком, что вся финансовая нагрузка за ребенка и меня ляжет на него на 3 года минимум. Он обещал помогать. С наступлением декрета всё круто поменялось.
Живём мы в общей квартире в городе. Раньше после работы и выходные он любил проводить у матери в пригороде- там его гараж, огород и свежий воздух. Я тоже была не против с ним там быть. Когда родился малыш, его мать стала ревновать его к малышу и мне, что он теперь проводит выходные с нами, а не обрабатывает ее огород, стала высказывать это мне, что ребенок не причина, почему ты не согласна, чтобы он на выходные уезжал к ней в помощь. Стала показывать, что не рада мне и внуку. Я перестала с ребёнком туда ездить. А муж не перестал. 3 раза в неделю ездит, хочет, 2 будня и 1 выходной он там (супротив полной недели до декрета). Свекровь стала передавать мне гадости через него. И я так понимаю, что стала настраивать его против меня, т. к отношения круто поменялись. Он стал говорить, что его тяготит город, что один выходной и 2 вечера по будням ему надо отдохнуть от нас. Хотя работает в офисе на непыльной работе, сильно не устает.
Конечно, я стала привлекать его к времяпрепровождению с сыном, потому что с ним ничего не приготовишь, не уберешься, не помоешься. И на час в неделю прошу продолжить ремонт, т. к переехали в новострой с недоделанным ремонтом. Не так уж и много, учитывая,что он уезжает на целый выходной от нас. На любые мои просьбы он стал агрессивно реагировать- дословно : «отстань от меня, тебе надо, ты и делай, мне это всё не надо, мне пофигу на твоë мнение и доводы, засунь своё мнение сама знаешь куда» Такого раньше не было.
Эпизоды:
1) Может ни с того, ни с сего начать придираться к моему животу после кесарева, что я набрала 10 кг, сказать что-то гадкое, и что мне надо тренироваться, хотя до беременности я была худая и он тоже говорил, что мне надо тренироваться и набрать. Более лояльно, конечно. И так и так плохо ему. У самого же живот-гармонь и он ничего не делает.
2) Если вынимаю из холодильника что-то вкусное и заодно предлагала ему, от него стали вспышки немотивированной агрессии- «сама и ешь это говно», « засунь его себе»
3) Стал манипулировать сексом. Он стал редкий, раз в 3 недели, мою инициативу он всегда отвергал, поэтому сама не лезу, иногда спрашиваю, почему так редко стало, он отвечает, что «секс надо заслужить, когда будешь себя хорошо вести, тогда будет, когда перестанешь меня напрягать», и потом он на следующий день подходит ко мне с дикой грубостью, чтобы я сама отказала: «иди, расчехляйся, сейчас приду», «давай, подставляй». Я ему отвечаю, что с такой грубостью ко мне не надо подходить, на что он отвечает: « Сама отказываешься, а говорила секса тебе мало. Имей в виду, я предлагал, больше не буду. Надо ловить момент»
4) Начал дразнить сына 2 лет, малыш стал по его приходу с работы жаться ко мне, кричать на него и отворачиваться от него. Муж на него обиделся, несколько дней не хотел общаться с ним, потом перестал дразнить и их отношения нормалмзовались.
5) Теперь, если я с чем-то не согласна и смею даже в корректной форме Я сообщения выразить недовольство- он реагирует крайне агрессивно. На днях не соблюдал технику безопасности, стал работать паяльником на новом ковре, хотя застилка лежала рядом и было оговорено, что застилает. Прожëг ковёр. Конечно, я ругалась. Но без мата, обзываний и унижений, как делает он. Было что-то в стиле «Ну как ты мог, почему всё так» и слëзы. Он сказал, что ему плевать на ковер и мои слезы, и что мне ковёр дороже отношений и обиделся на меня. 6) Далее родня передала мне подарок на 8 марта через него. Он сказал и не передал. Так было много раз, что вспоминал через пару недель. Я сказала ему, просьба передавать сразу, мне неприятно, что говорит и не отдает.Деньги на быт тоже никогда не перечисляет сам, пока не спрошу несколько раз. Он заблокировал меня в мессенджерах и добавил, что ему плевать на мои слова, просьбы, мнения , это мои проблемы. Вообще последнее время его любимая фраза на всё «Мне плевать, мне всё равно, это твои проблемы, не доставай меня». Но я тоже не могу одна и ребёнка и быт тянуть всё только на себе.
7) Спим 2 года в разных комнатах- ребенок беспокойный холерик, просыпается до 6 раз за ночь, поэтому муж спит отдельно, чтобы выспаться на работу, спать вместе пока сон такой у ребёнка- категорически отказывается.
8) После его насмешек над внешностью или пустой агрессии, когда он хамит ни с чего- я пару раз пытаюсь сказать Я сообщения- Мне неприятно, больно, прекрати. Он игнорирует эти слова, тогда я взрываюсь и ору. После чего муж обижается, говорит: « Я тебя образно иголочкой подкалываю, а ты в ответ по мне из пулемëта. Ты неадекватна»
Говорю, не надо меня колоть иголочкой, зачем? Я это не терплю, но он продолжает.

Как гармонизировать отношения, если мужа тяготит новый быт с ребёнком?

Здравствуйте я уже писала на этот сайт по поводу навязчивых мыслей о нереальности мира... После ответа специалиста я почти сразу обратилась к психиатру, врач дал мне техники по борьбе с навязчевыми мыслями. Но к этим мыслям добавились новые, теперь меня посещают мысли, о том что жизнь не моя, осознание того что я рано или поздно умру, страх быстротечности времени. Мне постоянно грустно, хочется плакать я не знаю что мне делать в этой жизни, на фоне этих новых мыслей у меня появляется ещё более сильная тревога. В моменте тревоги мне кажется что я вот вот и сойду с ума. Это какой то замкнутый круг. Посоветуйте пожалуйста что- то, потому что я уже не знаю что мне делать. У меня постоянное ощущение что я осталась один на один с этой проблемой, ощущение одиночества.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, с чем вызвано такое поведение детей перед сном кушать-писать-пить и так бесконечно? Почему? Как корректировать? Дочке 2.7 Спасибо большое

Доброго времени суток. Дело обстоит так. Совершенно случайно познакомилась 2 года назад с молодым человеком ему на тот момент было 17 мне 34, просто общались, нашлось много общего и общих тем. Он рос в приемной семье где были взрослые родители, одногодки с моими с 7ми летнего возраста. По ощущениям я почему то чувствовала, что в общении я маленькая, а он старше. Год мы просто общались, занимались спортом совместно играли, мне было интересно, на тот момент я переехала из большого города в родной маленький помогать ухаживать за отцом (заболел сильно). Особо там заняться не чем да и знакомых осталось раз два, а те кто остались моих увлечений не особо разделяли. С ним легко комфортно и увлечения общие были. Вот как ему исполнилось 18 я не смогла устоять и мы переспали( он выглядит старше своих лет). Ну и закрутилось, свидания, подарки и т.д. Условились на том, что это просто развлечение и не более. 2 года у нас длится наше общение все хорошо, но я начинаю понимать, что он очень мне нравится, рассуждает как взрослый, работает учится сам себя обеспечивает. Вопрос я сошла с ума? Потому что рядом с ним я чувствую себя маленькой девочкой, а он для меня как папа! Он говорит, что я ему тоже очень нравлюсь, но я пытаюсь отстранить все попытки, потому что понимаю, что с разницей в 17 лет ни какого адекватного будущего у нас нет, но в мечтах хотелось.

Добрый день! В 12 лет мне поставили диагноз «F92.8 - Другие смешанные расстройства поведения и эмоций». В след году мне 18 лет, хочу получить права на категорию B. У меня такой вопрос: Можно получить права на автомобиль и будут ли какие то проблемы с мед. комиссией?

Здравствуйте.
Объясните, пожалуйста, такое явление
среди молодых людей, которые интересуются зрелыми женщинами
на сайтах знакомств и не только.
Например, мужчине 40 лет женщине 60.
Они говорят о том, что якобы с молодыми женщинами не о чем говорить, у них большие требования.
Когда задаешь им вопрос о продолжении рода, они не хотят иметь
детей.

Спасибо за ответ.
С ув. Нина.

У меня ассиметрия лица не в том плане что одна часть ниже и другая выше, а по типо что одна часть будто бы выпуклая или же наоборот другая впалая, и это довольно заметно. Дискомфорта мне это как такого не причиняет, но всё же если есть вариант это скрыть, то почему бы и нет? Скроет ли борода ассиметрию и какой тип бороды больше подойдёт для этого?
Красота
Лицо
+3

Здраствуйте, у меня такая проблема, при приёме на работу, у меня всегда появляется сильное волнение переживание, это и всегда так, перед старшего бригадира который руководит с нами работает, боязнь волнение в том то что если я что то неправильно зделаю или испорчу работу,или не пойму то что он объяснил или сказал, бригадир зделает замечание, начнёт ругать, или орать,и я быстро обижаюсь расстраиваюсь, у меня очень слабый характер,как его повысить? После ругание замечание, этого происходит ещё сильнее волнение переживание, бывает такое то что руки трясутся во время работы ,это какая-то напряжённость внутри организма, перед бригадиром, и именна это вещ мешает мне нормально работать, нормально развиватся, невозможно даже подойти и спросить у бригадира что непонятно, что бы он чио то объяснил ещё раз показал, боюсь что он поругает иза ошибок, Особенно плохо это когда я прохожу какую-то практику по другой профессии, тоже самое когда обучаюсь, то что непонятно хочу спросить у ментора, но не получается что то мешает в моём характере в моей жизни. И ещё есть такая вещ почему-то я очень долго обучаюсь долго схватываю информацию практику, А другие как то быстро обучаются, может быть это какие-то проблемы с памятью, или физическая умственная отсталость? Может ли быть такое? И я смотрю с другой стороны другие люди делают как то всё быстрее в жизни и на работе, а я почему-то медленно , не удаётся повысить свой прогресс в жизни, подскажите иза чего такое может быть?
И с чем это может быть всё связано?