Спорт и опушение почки

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли мне заниматься спортом ( бег, велосипед?)
Никогда ничего не беспокоило. Пошла в конце года на узи, просто для себя, провериться.
На узи обнаружили:
Все в порядке ,кроме
Правая почка - не опущена. Размеры: 104х39мм. Контуры ровные, чёткие. Чашечно лоханочная система-не расширена.
Паренхима- равномерная,не истончена. Конкременты - не выявлены.
Левая почка - опущена стоя. Ниже тени 12 ребра ( 6 см от ножек диафрагмы) 108х39 мм.
Остальное все норма( ровные чёткие, не расширена, равномерная не истончена, не выявлены.
Бегать,прыгать, ходить на степпере, кататься на велосипеде, можно ли Мне? И возможно как то привести почку в порядок?