Повреждение ануса

Здравствуйте. Страдаю запорами. Иногда у меня возникает чувство неполного опорожнения, кал стоит выско, помогаю себе пальцем. Последние пару раз засунула палец на всю длину, дальше уже почувствовала загиб кишки.
После этого возникло очень неприятное чувство ложного позыва, распирания, испугало это ощущение. Несколько часов чувствлвала ещё.
Скажите, могла ли я что-то себе повредить? И почему после этого при потугах выделяется слизь?