Прыщи и последствия/КОК

Здравствуйте,
Прыщи начали появляться, как и у многих, в подростковом возрасте.
Менструальный цикл регулярен, только при помощи КОК.
Лицо более менее чистое с КОК, без КОК лицо прыщавое. Но перед менструацией появляются несколько прыщей.
Проходят очень долго, после них остаются следы - белые пятна и красные пятна посередине.
Пью гормональные уже очень долгое время (примерно 5 лет).
Вопросы - крик души:
1. Как бороться с прыщами и последствиями?
2. Возможно ли востановить менструальный цикл без КОК, а значит иметь чистое лицо?
Спасибо!