Правильность массажа

Здравствуйте. По своему заболеванию я побывала в разных санаториях и везде делала массаж спины (или позвоночника или воротниковый и поясничный). В одном санатории первые 2-3 дня было больновато, а затем вполне нормально, можно сказать, получала удовольствие. В другом же санатории больно было до последнего дня (Правда в первые дни сильно больно, вплоть до синяков, в последние меньше, терпеть можно было). Так все-таки от какого массажа больше пользы? Или и тот и другой полезен, просто разные способы?