Твердая мышцы шеи

Здравствуйте Такая проблема УЖе больше года ощущения очень сильного перенапряжения мышц шеи Больше всего с боку с права и слева за ухом ПО ощущениям как будто мышцы через мерно твердые как канаты и постоянно тянет Скованность в шеи Боли ЧТо только не пробовал Всякие разные мышечные релаксанты в таблетках - не помогли Самомассажи + крема Легче становится но на очень малое время На несколько минут от силы хоть час массажируй Стало стягивать мышцы на черепе Ощущение стянутости которое на шеи стало переходить на голову - по всей голове теперь чувствую Врачи - Терапев Невролог Психиатор не знают что делать А мне жить с этим невозможно Может есть какие ни будь сильные релаксирующие уколы в группу мышц целенаправленное а не таблетки которые на все тело действуют но не туда куда надо Или еще какие способы