Сильно выпирают локтевые кости запястья

Сильно выпирают локтевые кости на обеих запястьях рук, симметрично, а так же на внутренней стороне локтя у сгиба. (фотографии прикреплены)
Боли нет, но какое-то тягучее ощущение вокруг и внутри этих косточек, и оба щелкают каждый раз при радиальном движении.
Не падала, и никаких травм в прошлом не было.
В течение нескольких месяцев отжималась каждый день, всего лишь 5 отжимании за раз, при весе 49кг. Перестала, потому что начали неожиданно сильно болеть запястья рук вовремя отталкивания от пола, но косности не выпирали. Только неделю назад заметила эти выступы костей и сразу же сделала
анализ крови... все нормально, кроме что коэффициент насыщения трансферина железом 58%. (специально железо в диете не принимаю)
И еще, перестала использовать ретиноевый крем, потому что вычитала, что побочный эффект от долгого использования «опухоль сухожилий на длинных костях».
что это ? и от чего эти выступы костей?
Буду благодарна за ваш ответ.