Остеоартроз голеностопа 3-4ст

Уважаемые коллеги, я уже вынужденный пенсионер, в связи с проблемами оп. .дв ап.Остеоартроз 3-4 ст.голеностопного сустава ,постоянно нпвс, геларт форте самой большой концентрации внутрисуставно, введение тромбоцитов тоже внутрисуставно эффеккта не дало,бандажи, трость и все остальное используется , мази уже образовали яхвы на коже голеностопа операции на голеностопе бесполезны,
Тк из за малоподвижности набрала вес, да и сустав нне для протезирования .Есть новая технология МТС, введение внутрь голеностопа своего же жира, но у нас этого никто не делает в Белорусии. Что еще можете посоветовать, очень хочется хоть немного лучше двигаться, диабета нет, гипертоник.