Разрыв связок

Здравствуйте! 4 декабря 2022 подвернула ногу, разрыв связок голеностопа. Гипс не накладывали, отказалась, носила ортез. Гематомы сошли, отечностт ещё небольшая есть. Первые недели мазала финалгоном, гепариновой, пила ибупрофен при болях. Сейчас наматываю Эл. бинт 8 образно. Мажу диклофенак гелем, делаю ванночки с морской солью, все это время нога была в полном покое, т. к. В принципе наступать на неё не могла. Сейчас беспокоит какое то как уплотнение спереди лодыжки между суставами. Не могу разогнуть ступню на себя, хотя от пятки на носок ступня сгибается. От этого встать на стопу могу, но шаг сделать нет, не сгибается ступня. Это очень беспокоит. Скажите, надо ли с усилием, через боль начинать ходить? Или ещё ждать?