Травма плеча

Здравствуйте, давно болит плечо, терпимо, движения сохранены. недавно как-то неловко дернула и с тех пор ( пару недель) сильно болит при движении, тяжело держать руку на весу, одевать что-то, расчесываться и тд. к врачу записалась только на 22.05. сделала МРТ . такой результат. скажите что можно сделать ? чего вообще ждать? спасибо.

На серии МР-томограмм, взвешенных по Т1 и Т2 в трех плоскостях с жироподавлением.
Костные структуры на уровне исследования имеют нормальный сигнал от костного мозга.
Кортикальные контуры четкие, непрерывные.
Отмечается выраженная узурация по контуру головки плечевой кости в месте прикрепления
надостной и подлопаточной мышц, с формированием очагов кистовидной перестройки костной ткани.
Суставные поверхности линейно склерозированы, четкие, ровные. Остеофиты не определяются.
Суставной гиалиновый хрящ неравномерно истончен; прослеживается на всем протяжении. МР
сигнал от суставного хряща равномерно снижен за счет дегидратации и фиброза.
Фиброзная губа гленоида развита правильно, без признаков структурных изменений.
Суставная щель незначительно равномерно сужена.
В полости сустава и его заворотах определяется умеренное количество однородного выпота.
В субакромиальной и субкоракоидальной сумках, субдельтовидной сумке определяется умеренное
количество выпота, контуры сумки четкие.
Синовиальная оболочка плечевого сустава не утолщена, с неизмененными сигнальными
характеристиками, синовиальные завороты не выражены.
Клювовидно-акромиальная связка волнистая, неравномерно истончена.
Интерстициальное повышение МР-сигнала от сухожилия надостной мышцы.
Сухожилие длинной головки бицепса без признаков структурных изменений, локализовано
правильно.
Незначительные явления артроза акромиально-ключичного сочленения в виде остеофитов, узурации
сочлененных поверхностей и сужения суставной щели.
Периартикулярные мягкие ткани на уровне исследования не изменены.
Сосудистые и нервные структуры на уровне исследования без достоверно выявляемых изменений.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
МР-картина остеоартроза правого плечевого сустава I стадии по Kellgren. Остеоартроз акромиальноключичного сустава I стадии по Kellgren. Признаки частичного повреждения сухожилия надостной
мышцы (I тип). МР-картина дистрофических изменений клювовидно-акромиальной связки. Синовит
плечевого сустава. Бурсит субакромиальной, субкоракоидальной, субдельтовидной сумки.