Чистить зубы содой

Дело в том что я хотел бы отбелить зубы чтоб можно было снимать на видеокамеру. Честно я без понятия как делают это другие. Во время проведения боевых действий у многих зубы остаются белыми вдали от закрытых стоматполиклиник. Я читал можно перекисью водорода но это мне кажется более жестко чем содой. Попробовать сделать насыщенный раствор соды, потом его отфильтровать и слегка выпарить, а то что останется на дне мелкая дисперсия выпавшая тем чистить.

Тут главная опасность боюсь содрать эмаль. Вопрос 1. Сдеру ли эмаль?
Вопрос 2. Токсичная ли сода?