Востановление груди после длительного вскармливания грудью

Здравствуйте! Я бы хотела узнать есть ли какие нибудь методы восстановить мою грудь и массу тела после длительного кормления грудью? У меня грудь после 9 месяцев кормления дочери обвисла да и вообще сдулась словно воздушный шар остались одни только соски практически, ну и конешно в массе тела я тоже очень много потеряла все мои формы пропали и я стала совсем не превликательна. Помогите пожалуста вернуть хотябы то что было я уже не говорю об усовершенствовании форм, подскажите может есть припараты способствующие улучшению моей худобы. Зарание спасибо!