Макароны

Гречневые макароны можно есть при диете.
Хочу скинуть живот.
Что нужно убрать ?
Мучное ? Сахар сладкое
А вот
Рис можно ? И что нельзя категорически
Понимаю соски и подобное

Антонио ( Муж., 25 лет. Россия Санкт-Петербург )

08.01.20 23:13

Доктор Сергей Пугач

Врач-гомеопат/натуропат (США). Кандидат мед. наук, Дипломант Национального регистра практикующих натуропатов (США). Почта drskpugach@gmail.com Сайт http://www.profi.orbita.co.il/profi_84349/ Скайп sergey.pugach21

"Понимаю соски и подобное" - это что за выражение??? Вы выверяете то, что публикуете? Похоже, нет. Это не поступок взрослого человека. Ответов: 0; Комментариев: 0

09.01.2020 04:02

Владимир Иванович

врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых

Рекомендую начать с диеты №8 на 1600 ккал (естьу нас на Главная/Статьи/Другое) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка). Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов. http://www.consmed.ru/news/view/703/Обязательно плавание или шейпинг или бег (неменее 150 минут в неделю). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!

09.01.2020 22:26