Как выйти из диеты?
Мне 18 лет весил 75 кг похудел до 68 примерно за два месяца.перестал употреблять мучное сладкое +занимаюсь спортом, вопрос как выйти из диеты чтобы эти килограммы не вернулись. Сладости есть заново не собираюсь ,но боюсь что если начну увеличивать порции нормальной еды килограммы начнут прибовляться.
01.11.20 15:14
Иванов Александр Иванович
эндокринолог
Здравствуйте. Продолжайте соблюдать ограничения в пище не менее 6 мес подряд, тогда есть вероятность, что набор веса не произойдет.02.11.2020 21:28