Урчание в животе

Добрый день. Очень сильно в последнее время урчит в животе. Урчание и булькание слышно окружающим. особенно после еды. Подскажите, пожалуйста. как от этого избавиться, какие обследования нужно пройти? К гастроэнтерологу практически не попасть. Какое лечение элементарное? Диету стараюсь соблюдать. Спасибо.