Бессоница
Добрый день, на протяжении длительного времени проблемы со сном. В последнее время (больше месяца) каждую ночь просыпаюсь примерно в 2-3 утра и больше заснуть не могу. Принимаю мелаксен, глицин, к сожалению сон не улучшается. Существуют ли безопасные, не вызывающие зависимости, снотворные без побочных эффектов?
11.03.21 00:55
Бузунов Роман Вячеславович
Сомнолог, Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.
Уважаемая Наталья! Можем разобрать вашу ситуацию подробно на персональной консультации : https://sonzdrav.ru/online. Снотворные из группы Z-гипнотиков считаются наиболее безопасными и не вызывают физического привыкания. Однако, снотворные бессонницу не вылечат, просто вам придется принимать их пожизненно. Наиболее эффективный метод лечения хронической бессонницы неорганического генеза - это когнитивно-поведенческая терапия: https://sonzdrav.ru/kniga14.03.2021 23:02