Острая кратковременная боль в суставах

Добрый день!
Пару недель назад был странный эпизод - проснулась ночью на правом боку, рука как обычно под подушкой. Когда пошевелилась, правую кисть пронзило очень сильной острой болью, как будто прострелило. Боль в районе сустава большого пальца (который прикрепляет палец к кисти), невыносимая, я сначала подумала, что что-то сломалось. Внешне на кисти ничего не было, боль усиливалась при малейшем движении пальца. Начала аккуратно массировать, шевелить и минут через 5 все прошло, как будто ничего и не было. Никаких последствий, повреждений, чувствительность и подвижность сохранены.
Сегодня повторилось то же самое с левой рукой. Тот же сценарий - проснулась с этой стороны, достала руку и прошибло средний палец на левой руке. Та же очень резкая сильная боль, тоже в районе крепления пальца, никаких видимых повреждений. Разминала расслабленную кисть, минуты через 3 отпустило, но я уже успела себя накрутить.
Что могло спровоцировать: начала месяц назад регулярные тренировки, в которые входят гантели, отжимания и подтягивания на перекладине, но все делаю аккуратно, без фанатизма, нагрузки низкие. Плюс я сплю крепко, часто отлеживаю конечности во сне.
Что может вызывать такие боли, защемление нерва или какие-то проблемы с суставами?
К какому врачу идти, если это продолжит повторяться, как предотвратить? Мне становится страшно спать, так как хоть боль и быстро проходит, но уж очень сильная.