Боюсь набрать вес после изменения образа жизни

Ушёл из института в академический отпуск до сентября. Это хорошее время для самообучения и подготовки. Соответственно, придётся довольно много времени проводить сидя у компьютера (студент-математик-программист).
Скачал приложения Fat Secret (учёт потреблённых калорий), «7 Минут Йоги», 30 Days Challange (программа тренировок по 7+ минут в день) и Google Fit (учёт потраченных калорий). В дополнение к этому хочу пять раз в неделю ходить в фитнес-центр заниматься на велотренажёре.
В итоге планирую:
■ Принимать пищу с учётом потребления и траты калорий
■ Заниматься по 30+ минут на велотренажёре 5 раз в неделю
■ Заниматься йогой каждый день по 10 минут
■ Заниматься физическими упражнениями 4+ раза в неделю по 10+ минут в день
Хватит ли этого, чтобы организм чувствовал себя хорошо?
Рост: 176см
Вес: 85±1 кг (не уверен в точности весов)
ИМТ: 27.4