Витамин С

Здравствуйте. Эффективен ли синтетический витамин С? Существует ли в аптеках бюджетный вариант органического витамина С виде аскорбата натрия или L - аскорбиновой кислоты, к примеру по цене менее 500 рублей, может в комплексе с другим витамином?