Витамины

Здравствуйте, подскажите какие хорошие витамины для укрепления волос, ногтей и зубов?
А то ногти очень тонкие и слоятся иногда, волосы тоже тонкие. Для укрепление зубов тоже нужно.

Ксения ( Жен., 21 лет. Россия Москва )

24.09.17 23:03

Александр Александрович

Кардиолог, кандидат медицинских наук.

Если есть проблемы, нужны не витамины, а стоматолог и деоматолог.

25.09.2017 07:27

Шлыков Вадим Сергеевич

Преподаватель кафедры фармации МИУВ, кандидат фармацевтических наук

Здравствуйте, например препарат - Мерц Бьюти и любая зубная паста укрепляющая десны и зубы.

25.09.2017 22:06

Шапошникова Юлия Юрьевна

Диетолог

Добрый день, Ксения. Для "укрепления" волос, ногтей и зубов Вам помогут любые комплексы, содержащие витамины группы В и кальций, а также добавление в пищевой рацион продуктов или пищевых добавок, содержащих незаменимые жирные кислоты Омега-3 (мясо, печень, икра дикоживущих рыб жирных пород (сардины, треска, лосось, атлантическая сельдь, скумбрия, льняное масло, листья арахиса, семена льна, рапсовое масло и др.) и витамин Д.

30.09.2017 20:59

MARINA

Доктор биологических наук, профессор, ХНУ им. В.Н.Каразина

Капсулы Migliorin фирмы Vivasan (представительство этой фирмы есть в Сакт-Петербурге).

06.10.2017 01:29