Усваиваются ли синтетические витамины?
Мне выписали витамины в капсулах: дорогой витамин Е Зентива 400мг и просто витамин А, который стоит рублей 10 за блистер. Что-то из этого реально способно усвоится организмом?
18.11.17 02:43
MARINA
Доктор биологических наук, профессор, ХНУ им. В.Н.Каразина
Витамин Е содержится в тыквенных семечках,в растительных маслах витамин А - в моркови( в тертую морковь надо добавлять несколько капель растительного масла, т.к. это жирорастворимый витамин). Витамины из этих продуктов точно будут усваиваться, если у Вас нет патологий жирового обмена.По поводу витаминов производства разных фирм Вам необходимо посмотретьв интернете отзывы людей, которые их принимали.25.11.2017 01:18