Паническая атака и повышение пульса

Лежу я такая, и считаю экстрасистолы и тут резко в груди что-то произошло, вроде эс не было, но был резко удар пульса один и я дико запаниковала, потом померила часами и пульс был 115, успокоилась и он стал 85.
Руку с пульса не убираю вовсе, этот сильный удар мог быть на фоне того что я руку с пульса просто не убираю, я испугалась, что вдруг тахикардия будет , но вроде ничего, через 2 с успокоилась.