Проблемы со сном

Здравствуйте недели 2 беспокоят проблемы со сном.
Просыпаюсь часа в 3 и не могу уснуть или с самого начала не могу уснуть.
Вроде ничего такого в жизни не происходило.
Хочу принимать мелатонин, порекомендуцте какими курсами пьют его и по сколько штук?

Олег ( Муж., 32 лет. Самара )

17.03.24 21:44

Павел Викторович Седаков

Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология".

Здравствуйте! На этот вопрос я уже ответил ранее. Не нужно начинать с приема гормонального препарата. Вначале просто нормализуйте свой распорядок дня, и проблема может решиться без лекарств.

18.03.2024 08:56

Соболь Андрей Аркадьевич

Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.

Здравствуйте! Не предшествовали ди появлению этих проблем стрессы? Не испытываете ли вы чувство тревоги?

20.03.2024 10:54

Клиника Преображение

Дороти Берман, Врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт

Здравствуйте. Для начала, НУЖНО ПОНЯТЬ В ЧЕМ ПРИЧИНА НАРУШЕНИЯ СНА. Бессонница может быть проявлением неврологического, психиатрического или общесоматического заболевания. И проявляться и как отдельное явление. Так же бессонница возникает на фоне прошлой алкоголизации, употребления наркотиков, на фоне приема некоторых лекарственных препаратов и стресса. После установления основного диагноза проводят лечение медикаментозными препаратами и психотерапию. Для выявления причины данного явления необходимо пройти консультации врачей: невролога, психиатра-психотерапевта и терапевта. И следовать назначенным рекомендациям.

27.03.2024 15:21