Чем меньше мастурбирую, тем хуже оргазм
Возникла проблема. Из-за учёбы и стресса у меня упало либидо, и как итог я стала гораздо меньше мастурбировать. Когда стрессовый период закончился, я думала, что опять стану делать это чаще, и качество оргазмов улучшится (ведь часто говорят, что если меньше мастурбировать, тем приятнее это будет потом). Но у меня все наоборот: длительность и качество оргазма ухудшилось в разы. Как это исправить?
03.08.23 08:49
Павел Викторович Седаков
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: "Психотерапия", "Психиатрия-наркология".
Здравствуйте! Чтобы исправить эту ситуацию, можно попробовать выполнить следующие шаги: - Снизьте уровень стресса. Регулярно расслабляйтесь и освобождайтесь от повседневных проблем. Попробуйте медитацию, йогу, глубокую дыхательную гимнастику или другие техники для снижения стресса. - Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Физическая активность может повысить уровень энергии и улучшить настроение. Это может помочь восстановить интерес к сексуальной активности. - Если проблема сохраняется, может быть полезно обратиться к сексологу или психологу. Они могут помочь вам понять возможные причины и предложить индивидуальные стратегии для повышения вашего интереса и качества оргазма. У каждого человека своя индивидуальная реакция на стресс, поэтому результаты могут в корне различаться.03.08.2023 18:24
Клиника Преображение
Дороти Берман, Врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт
Здравствуйте. Скорее всего, Вы переутомились и на этом фоне снизилось половое влечение и качество оргазмов. Как только Вы придете в себя, Ваша сексуальная жизнь наладится. Хорошенько отдохните и наберитесь сил.04.08.2023 08:32
Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! Нужно хорошенько восстановиться после стресса, переутомления - тогда и либидо придёт в норму и качество оргазмов.05.08.2023 08:52