Семейные отношения

Здравствуйте! Недавно родила второго ребенка,первому 3,5 года. второму чуть больше месяца. Очень сильно устаю, хотелось бы какой то поддержки от мужа,но ее нет,потому что пока он был в отпуске он был со старшим ребенком дома, а я в роддоме. лежала долго, и когда нас выписали он вышел на работу, работает почти каждый день,приходит тоже устает,ему ни до чего, ничего не слышит, не хочет, раздражается если старший быстро не засыпает или ещё что-то. У меня тоже какое то депрессивное состояние потому что то одного укладывать спать ,второй проснётся,потом другого уложишь и так по кругу. А дети маленькие оба требуют внимания,но я физически не могу одновременно его уделять и хотя бы немного отдыхать самой.ко мне приехала младшая сестра,она помогает как может,но все равно это немного не то,она сама ещё ребенок в свои 18...
Была ещё проблема с грудным вскармливанием, малыш плохо ел и муж говорил все ребенок голодный переходим на смесь,а врач же настаивал оставить грудное и иногда докармливать. Мужу говорю что это тяжело и я ждала поддержки,на что он говорил какой поддержки ты ждёшь,как будто вообще не понимает. И сейчас ещё собирается уехать на спортивные соревнования на неск дней, спрашивал отпущу его или нет, я говорила что мне сейчас тяжело,но он хочет поехать и конечно не отказывается от соревнований.я думала он откажется,видно же что непросто сейчас особенно ночью когда дети спят плохо,, но в итоге оставляет меня с детьми и сказал, ты молодец все только на тебе держится .а оно мне надо чтобы только на мне? Категорическое против я не высказывала чтобы потом не слушать что из за меня он не поехал