Здравствуйте,меня последнее время мучает головокружение при засыпании.
Т.е я когда ложусь спать и когда организм почти уже расслабился,состояние уже между сном и реальностью ,у меня начинает кружиться голова и я будто проваливаюсь,вздрагиваю,прихожу в себя и по новой так может несколько раз повторяться.
Раньше такого не было,меня такое состояние пугает, будто я теряю сознание или сердце останавливается,постоянно сначала головокружение и будто щас потеряю сознание куда-то улетаю при этом пульс 40 уже показывает, хотя до этого был 75.
Что это такое,подскажите пожалуйста, что делать и опасно ли это?

У меня очень некачественный сон ,сам процесс засыпания и периодические (чаще в период ПМС) бессонницы ,пробуждения в среднем 2-3 раза за ночь
Под «некачественным»я подразумеваю то ,что количество часов не говорит ничего о самом качестве сна .Могу после 8 часов сна проснуться абсолютно убитой и весь день можно выкинуть в помойку .Причем состояния разной природы .Иногда усталость ,иногда головокружение ,иногда тяжесть в голове ,иногда просто ощущение что не с той ноги встал ,или проснулся как то невовремя что ли .Факт в том ,что качество жизни из за этих событий очень упало .Они периодические ,иногда я чувствую себя замечательно ,но не всегда .Конечно это сопровождается и небольшой паранойей .Я волнуюсь о том удастся ли мне выспаться или нет .
Когда у меня бессонница это тоже не из приятных .Ощущение такое ,что я просто не умею спать, разучилась .Лежу с закрытыми глазами и все .2 часа ,3,4....Как то не получается расслабиться .В целом у меня нет проблем ,все беды от ужасного сна .
Врач невролог прописал мне курс МАГНЕ Б6 и ТОФИСОПАМ .Пью ,но эффект мне ОЧЕНЬ неприятен .Сон также отвратителен .Стресса ,так чтоб мне требовалось успокоиться я и до таблеток не испытывала ,даже кажется что тревоги стало больше ,чем было.Такое ощущение, что я кроме побочных эффектов ничего не чувствую от этих препаратов.Пропила 5 дней .Имеет ли смысл продолжать ?
Все описанное мною выше это пост-стресс .Несколько лет назад было потрясение и я потеряла сон на 2 года ,были и паники и бесконечный страх смерти ,а все что сейчас происходит со сном это последствия этого периода .
Спасибо

Здраствуйте. Скажите апноэ лечится? Человек гипертоник когда спит на спине то храпит и от этого иногда бывает апноэ. Слышала что при храпе во время апеоэ может подниматься давление. Это так? Если да то как с этим бороться? И еще вопрос спать по 5; 6; 7 часов в возрасте 57 лет при этом высыпаться и просыпаться самостоятельно. Это нормально? А потом в течении дня нет нет да приляжешь на часок особенно после еды. Это то же норма?

Я футбольный фанат, ну и вот было лига чемпионов я ночи 2 не спал, смотрел, все вроде нормально, но сначала я просто днем спал, потом я начал еще и вечером, а вчера так вообще, с утра и раздражительность, и усталость, и приступы плача, истерика прямо. Хорошо девушка знакомая заметила что я много кофе пью, а оно чрезмеры очень плачевно влияет на тех у кого есть расстройства. Вечером 2-3 раза засыпаю, просыпаюсь и хочу спать, но и ночью просыпаюсь несколько раз. Что надо делать чтобы лечь и спать минимум часов 6?

Здравствуйте!
На протяжении года замечаю, что перед женскими днями во время пробуждения иногда есть тремор рук т.к.вибрация. Длится это не больше минуты и все проходит.
И обычно под утро или днем, когда короткий сон (1-2часа или меньше).
Это нормально или болезнь какая-то?
Ps: гормоны щитовидки в норме

Здравствуйте. Я заметил несколько лет назад, что во сне происходит остановка дыхания, я в этот момент просыпаюсь, потом через несколько секунд начинаю дышать и снова засыпаю. Мне говорят, что я во сне храплю. Скажите пожалуйста в чем причина остановки дыхания во сне?

Полностью пропал сон.
После перенесенной вирусной инфекции , развился двухсторонний гайморит.После того как в отлежал в больнице гайморит прошел. Но сразу стал постепенно пропадать сон в течение месяца.Сначала две недели спал до 5ч. Потом в течении двух недель просыпался все раньше и раньше пока совсем не перестал спать.
Все сопровождалось желанием пить как воду и часто ходил а туалет ночью
Стрессов не было , наоборот было счастливое лето и приятное пребывание в больнице в лор отделении.
Стало скакать давление. Иногда начиналось сильное сердцебиение которое мешало уснуть ,когда ещё спал.
Первый раз сердцебиение и от этого невозможность уснуть началось в лор отделении.Был один эпизод.
Дали таблетку от тахикардии и я уснул.
Когда стал пропадать сон было такое чувство порой что идёт выброс адреналина и сильное сердцебиение.
Сейчас у меня сердцебиение в покое 10-120. А раньше было 60.
Сейчас пью амитриптилин 2 таб по 25мл гр.на ночь
Сплю 2 часа.
Если ночь не посплю , то происходит перевозбуждение и на следующую ночь надо таблетки увеличивать в разы .
Бывает такое перевозбуждение что всю ночь хожу по квартире или на улице , так как лежать и сидеть от возбуждения не могу. А утром иду на работу.
О чувстве сонливости я вообще забыл. Так живу уже три года. Депрессии нет. Но порой просто невыносимо и даже возникает желание чтобы все кончилось , раз и нет меня. Но настроение в целом нормальное.
Когда чуть посплю есть потенция чуть чуть.А когда не сплю совсем пропадает.
К каким врачам ходил.
Психатерппевт выписал амитриптилин.
Ендокринолог проверил щитовидку в норме.
Где ещё обследоваться .Что могло вызвать потерю сна.
Заранее благодарю за внимание.
Алексей

Всем Здравствуйте. ВСД я страдаю с детства проходила дириализацию, головокружения, скачки давления в основном у меня оно пониженное все со временем проходило, но, что не могу победить так это дыхательные расстройства. Симптомы дыхательных расстройств меняються один за другим. ТО это ощущение нехватки воздуха и невозможность вдохнуть днём,но я научилась их не бояться то просто тяжело дышать как-будто астма, но какая-то атипичная (ни когда не бывает хрипов и кашля, но ощущение, что спазм все-таки есть). Еще хуже, когда ты ощущаеш, что твое дыхание теряет автоматизм и все понеслось,страх и постоянно за ним следишь, то происходит аритмия в дыхательных движениях. Теперь началось самое ужасное, когда засыпаешь и через минут 20-30 вскакиваешь от того, что задыхаешся или начинаеш засыпать, а дыхание перехватывает и вот так может быть пол ночи.
Замечала когда пила вино на ночь, было легче засыпать.
Но парень ночью сказал как-то что я не дышала.
У меня это то проходило , то возвращалось. Никогда не думала, что во сне можно задохнуться, а узнав это стала думать, что же делать.
Началось все когда-то это точно из за нервов.

Здравствуйте!
Скажите, какие процессы происходят во время сна, что происходит отечность лица, тела после сна?
Особенно ранним утром с 5 до 8 утра.
Все обследовала, причину не находят, а часто отекаю по утрам особенно они усиливаются в эти утренние часы.
Спасибо.

Добрый день ! Около трех лет назад сбился режим сна . Мой постоянный график сна был с 22-23 до 5 утра . Сейчас ложусь в это время , но засыпаю где то после 2 -3 часов до 7 -8 утра . Не помню дня , чтобы я заснул в 22-23 часа Но мне 5 часов сна достаточно , самочувствие нормальное Но устаешь по 3- 4 часа лежать в постели и ждать , когда уснешь . Пробывал сдвигать график постепенно назад , все равно по прежнему Как сдвинуть режим сна хоть чуть назад ??? Изучаю , читаю про КПТ и одновременно книгу « Я не могу уснуть » основателя школы сна доктора наук Королевского коледжа в лондоне Гая Медоуса . У него ключевым моментом является ТПО ( терапия принятия и ответствености ) Где он пишет , что такой подход к лечению бессонницы ,как КПТ, сосредоточенный на бесполезных попытках устранения симптомов бессонницы ! . Чтобы не путаться в разных подходах , надо читать и изучать что то одно ?? Но если бы можно без чтения ( ТПО или КПТ ) сдвинуть график сна хоть немного назад хотя бы с 23 до 5 утра , я был бы счастлив и благодарен Вам .