Здравствуйте
Дело в том что я уже очень давно не могу спать всю ночь 3-4 часа, а сейчас уже 2 ночи подряд сплю и просыпаюсь каждые 50 минут. Но днем меня бывает вырубает даже сидя и настроение куда скопойнее когда я сплю днем, но тоже не долго, так скоро вдруг ваще спать перестану. Как вернуть сон ночной и долгий?

Здравствуйте. С субботы засыпала под утро и спала в целом около 3-х часов. Во вторник сон сократился примерно до полутора часов, а сегодня отсутствовал вообще. У меня диагностировали ВСД и тревожно-депрессивное расстройство. Спать мешает дикая тревога и выброс адреналина в кровь без всякой на то причины. У меня были подобные проблемы немного раньше, только я не спала 2-3 ночи совсем и мне назначили Грандаксин 3т в сутки. Он помог, но временно. На этот раз в дополнение к Грандаксину выписали Селектру (Эсциталопрам) первую неделю половину таблетки, дальше по целой на протяжении 6 месяцев. вчера в 4 вечера выпила Грандаксин, но на сон и тревожность это не повлияло. Сегодня половину таблетки Селектры и 1 таблетку Грандаксина с утра, тревожность дикая, пока не помогает. Во вторник приняла мелатонин для сна, но эффекта не произошло. Также на протяжении нескольких неделью пью травяные успокаивающие чаи и Перселак, но сейчас огни вообще бессильны. Что мне делать? Очень боюсь умереть или сойти с ума от такой ужасной бессонницы.

Здравствуйте. На протяжении уже 6 лет, с тех самых пор как прекратила работать в офисе, стала очень поздно ложиться и как следствие очень поздно вставать. К ночи у меня наоборот поднимается настроение и ощущается какой-то прилив сил, так что я в вечернее время и ночное время наоборот испытываю наибольшую активность, занимаюсь делами, работой. Я фрилансер-фотограф и ночью вдохновение и силы работать намного сильнее. В результате чего я ложусь спать в районе 4-5 утра, а просыпаюсь в 13.00-14.00. При том, что если ставлю будильник на 11 часов утра например, то обязательно его выключаю и продолжаю спать, просто не могу оторваться от подушки, нет сил отказать себе во сне! А если кто-то начинает меня будить, то я испытываю агрессию, злость, срываюсь на крик. Поэтому мои привыкли и не беспокоят меня, пока я сплю. Получается так, что ежесуточно я сплю где-то около 9-10 часов. И ничего не могу с этим поделать, не могу отказать в себе в сладости поспать! После пробуждения и весь день настроения нет. Периодически испытываю стресс, впадаю в слезы, часто ощущаю жалость к себе. Если встаю часов в 10-11 утра, то просто не знаю, чем себя занять, бесцельно слоняюсь по квартире, снова ложусь на кровать прямо в одежде и засыпаю. Нормально ли это? Если нет, то чем такой график чреват и как его исправить? Пробовала поздно ложиться и рано вставать, чтобы на следующий день лечь пораньше - без толку, весь день как вареная, а вечером сна ни в одном глазу. Не помогает. Пила валериану, но тогда сонливость постоянная, и днем, и ночью, а я за рулем, мне это совсем не подходит. Пожалуйста, помогите советом. Спасибо.

Здравствуйте! У меня расстройство сна, с которым я не могу справиться самостоятельно. Не удается заснуть ночью, засыпаю только утром.Проснуться после сна тоже очень проблематично, будильник не помогает, разбудить меня не может никто. Это продолжается практически всю мою сознательную жизнь. Очень вымотан, помогите, пожалуйста.

Добрый день! У меня есть сын, Николай, ему скоро 18 лет. Дело в том, что сын прошлым летом попал в неприятную ситуацию с вмешательством милиции. После этого случая он стал часто просыпаться по ночам, очень громко кричать «АААААААААА», или может громко кричать и ругаться на кого то, вскакивает, упирается в стену или начинает «убегать» долбя ногами в стену. Забегая к нему в спальню, и включая свет - он быстро просыпается весь в поту и понимает, что кричал, но что снилось не помнит. Ему скоро в армию и он иногда остается у друзей в гостях, и при этом сильно боится, что испугает людей своими криками. Подскажите пожалуйста - чем ему помочь, куда можно обратиться или что то можно попить для успокоения. Ребенок компьютерными играми не увлекается, часто гуляет.

Здравствуйте, последнее время беспокоят вздрагивания, в момент засыпания и по середине сна, которые проявляются в виде тахикардии, одышки, чувства что остановилось дыхание, так же в этот момент появляется резкая боль в области сердца или в затылке от боли также сразу вкакиваю, как только проснусь боль резко проходит, когда сплю сильно дёргаются мышцы плеч,рук(записывал на камеру свой со) от которых также резко просыпаюсь. И так может продолжаться до самого утра.
Делал, мрт, холтер ставил, ээг днем все без патологий.Выписывали и антидепрессанты и транквилизаторы,ноотропы толку нет.
Скажите пожалуйста, с чем могут быть связаны эти симптомы и какое обследование можно ещё пройти? А то уже практически не сплю.

Здравствуйте, помогите пожалуйста.
15.04 заболела шея и боль отдавала в затылок.Но боль была не сильная,выпивал таблетку цитрамона и помогало.Делал гимнастику,как при остеохондрозе и растирал мазью.Засыпал хорошо.20 апреля почувствовал себя плохо,была тошнота, потеря аппетита,позывы к рвоте.Мой рост 176 см.Встал на весы вес был 100 кг.До этого был 103.
Начал сильно нервничать.Пил одну воду,почти не ел.30.04 весил уже 97 кг.Ночью сильно потел.Засыпал нормально в 22:00-23:00,но в период с 1:00-до 3:00 обязательно просыпался.После этого заснуть не мог,если и получалось то сон был поверхностный.Утром вставал разбитый.
30.04Сдал кровь,сделал УЗИ брюшной полости.Выявили повышение АЛТ 118 и АСТ 43.Жировой гепатоз и диффузные изменения в поджелудочной железе по типу хронического панкреатита.Желчный в норме.Гепатит В,С отрицательно.Инсулин 35!!!(сейчас, в июне,после похудения уже 14)Посетил эндокринолога,поставили инсулинорезистентность.Начал пить глюкофаж Лонг 1000 и мерить сахар 2 раза в неделю.Начал пить Небивалол,пульс снизился до 75.Анализ мочи в норме.
До этого часто была тупая ноющая боль в левом подреберье, особенно на утро после алкоголя.Последние три года злоупотреблял алкоголем.Не курю.
Решил начать правильно питаться,исключил всё сладкое,жирное,жареное,острое и т.д.Стал питаться 3-4 раза в день,все отварное или на пару.
Вес начал стремительно падать.
13.05 вес уже был 94,5 кг.Упало давление 100-110на 65/75.(раньше всегда было повышенное)Сильно испугался,начал читать много литературы,пошел к онкологу.Он сказал,что у меня канцерофобия.Бросил пить глюкофаж.
Гастроэнтеролог назначил:ланцид,фосфоглив и Мезим форте.
К неврологу попасть не получилось из-за карантина.
С 25.04 пил афобазол-не помогло.
Пил таблетки валерианы по 2 т.3 р в день.,пустырник форте- результата нет.
Купил донормил-не помог.Немного помог Валокардин Доксиламин,но дозу капаю 30 капель вместо 22.
Феназепам по пол таблетки тоже плохо помогает.
Сдал копрограмму:нашли непереваренные мышечные волокна и йодофильнаую микрофлору.Остальное в норме.Кал постоянно жёлтого цвета
Сейчас вес 91 кг.Сон так и не наладился.
Однако заметил,что последний месяц обязательно просыпаюсь в1:00-2:00 из-за позывов в туалет.Мочусь безболезненно,но мочи много.А последнюю неделю могу вставать в туалет до 3 раз заночь.В 1:00,4 и 6 утра.
Раньше,тоже ночью вставал в туалет,но максимум 1 раз и сразу после этого засыпал.
Один раз выпил 1литр пива вечером и спал почти до 5 утра без пробуждения.
Сейчас болей,как пишут при панкреатие нет,иногда бывает потливость,кожа не жёлтая,иногда тяжесть в левой части живота,слабость.Температура 36.0-36.7.Чувствую себя вроде хорошо.
Очень пугает быстрая потеря веса,хоть я многое и исключил,но порции почти не изменились.Спортом никаким не занимаюсь.Очень нервничаю,взвешивают по несколько раз за день и переживаю за деток своих.17.06.еду в Симферополь к хорошему гастроэнтерологу.
Помогите пожалуйста разобраться:со сном, потерей веса и частым диурезом ночью(УЗИ почек в норме, мочевого пузыря и простаты ещё не делал).
Заранее благодарю всех за ответ и очень надеюсь на помощь.

Здравсвтуйте!
Уже 3-ий день я не могу спать ночь, все начинается нормально, я устаю, вечером клонет в сон, я вырубаю компьютер, телевизор. Ложусь спат и каждый час или полтора просыпаюсь. Не знаю что и делать может снотворное купить или что это?

здравствуйте. 35 муж.
около 5 лет мучаюсь тем что не высыпаюсь даже если сплю более 12 часов. всегда сильно туплю. не могу ни работать, ни общаться, ни спортом заниматься. свежим отдохнувшим себя никогда не чувствую. иногда не понимаю что читаю, что мне говорят, что вещает телевизор, забываю зачем звоню.
бывает храплю.
бывает днём вдруг пропадаеь рефлекс дыхания на 5-15 минут и приходится принудительно вдыхать и выдыхать глубоко.
делал вот такое обследование в 16-м году. тогда еще проблема не была такой сильной.
за эти годы становилось всё хуже и хуже. дальше некуда. вся жизнь разрушена и живу на деньги родни.
нарушения сна ничем не лечил.
при очном посещени врачей неврологов психтотерапветов терапевтов все говорят разно, но игнорируют мои опасения насчёт опноэ.
я подозреваю что нарушения дыхания во сне сильно спрогрессировали. денег на всяки проверки считай нет. не знаю куда идти что делать, как не быть обманутым в клиниках. да и редко вообще могу что-то делать и куда-то идти + забываю часто (память нарушилась года 2 как).
только ответьте с какой-то полезной информацией. часто пишут что тут не помогут и надо очно. тогда на кай чёрт вообще сюда писать?...
очно я какда-то может и выберусь. мне надо почитать ваше мнение по проблеме.
про психотерапевта я в курсе. иное что-то жду. версии.

Добрый день ! Потому что не до кого обратится у нас . Сомнологов нету , только невропатологи . Самое лучше - это прием лично у врача , где тебя видят и ты видишь доктора и получаешь консультацию . Не могу победить бессонницу . Мой обычный график сна с 23 до 7 утра . Он так и остался . Но ложусь спать ,т засыпаю где то после 2 - 3 часов до 7 - 8 утра . Это примерно около 5 лет . Но 5 часов нормального сна для меня достаточно . Просто тяжело маяться долго в постели . Стрессовых ситуаций нету . На даче растет мелисса , валерьяна ,пустырник ,боярышник , перепил неограниченное количество . Как сдвинуть постепенно режим сна ,хотя бы 23 до 5 утра ?? Пробывал принимать мелатонин в течение 10 дней , результата не увидел . Может надо принимать длительнее (месяц ) ??? При правильном решении я знаю результат должен быть . Самовольно я ничего не принимаю . Дайте совет по данному вопросу ,я буду благодарен !!!